Cursos de Meditation

Meditation es una práctica de explorar el funcionamiento de la mente. Mindfulness es una poderosa herramienta para hacer mejor frente a los desafíos en la vida, y mejorar la salud mental y el bienestar general.

Esta formación en vivo dirigida por instructores (en línea o in situ) está dirigida a personas que desean aplicar la meditación mindfulness para lograr el desarrollo y la mejora personal y profesional.

Al final de esta formación, los participantes podrán:

- Comprender los conceptos básicos de la meditación y la práctica de la atención plena.
- Reduzca el estrés y aumente la claridad, la calma, la satisfacción y la compasión.
- Concéntrate en la mente y conéctate mejor con los demás.
- Cultivar la conciencia consciente en el momento presente.
- Controlar el dolor mental y físico.
- Llevar una vida más sana y feliz.

Formato del curso

- Conferencia interactiva y discusión.
- Muchos ejercicios y prácticas.

Opciones de personalización del curso

- Para solicitar una formación personalizada para este curso, póngase en contacto con nosotros para organizar.