Cursos de Mindfulness impartidos por instructor en vivo en Uruguay.
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Nombre del Curso
Duración
Descripción General
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14 horas
Mindfulness es una poderosa herramienta para hacer frente mejor a los desafíos en la vida, y mejorar la salud mental y el bienestar general.
Este taller guiado por instructores, en vivo (online o en línea) está dirigido a personas que desean aplicar la atención para lograr un intenso desarrollo y mejora personal y profesional.
Al final de este curso, los participantes podrán:
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Comprender los principios de la atención.
Cultivar la salud mental positiva.
Crecer en la auto-consciencia, la auto-disciplina, la conciencia social y la eficacia social.
Hacer decisiones sabias en tiempos de estrés o crisis.
Lleva una vida más feliz y saludable.
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Lecciones y discusiones interactivas.
Muchos ejercicios y prácticas.
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Para solicitar una formación personalizada para este curso, por favor contacta con nosotros para organizar.
14 horas
Esta capacitación en vivo dirigida por un instructor (en linea o en sitio) está dirigida a equipos organizacionales que desean aplicar la meditación de mindfulness para lograr el desarrollo y la mejora personal y profesional.
Al final de esta capacitación, los participantes podrán:
- Comprender los conceptos básicos de la meditación y la práctica de mindfulness
- Reducir el estrés y aumenta la claridad, la calma, la satisfacción y la compansión
- Enfocar la mente y conectarse mejor con los demás
- Cultivar la consciencia en el momento presente
- Manejar el dolor mental y físico
- Llevar una vida más sana y feliz
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